夢はまだ破れていない。キミにはダイエットがある。

最近おなか周りのお肉が気になってきたら、

ヨガをするのがおススメ。

ヨガをすると呼吸が落ち着く。

ながぁくゆっくーり呼吸をする。

そうすると自律神経が整うらしい。

さらに、バランスのポーズがあったり、

ストレッチみたいな動きがあったり。

それから筋肉に直接働きかける動きがあったり！

満遍なく全身を使えるのもいいところ。

もしヨガが初めてで横浜に出やすいなら

サントーシャヨがスタジオの横浜は一押し。

いろいろな種類のクラスがあって、

自分にあったクラスを見つけるのにも最適。

少人数制だから一人ひとりを見てくれる。

余分についたお肉を撃退して、

すらりとした身体をこの秋手に入れるなら

ヨガを始めてみるのがいいかもしれない。